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孕期为什么会频繁的做梦?

编辑:“亚洲城网页版” 时间:2017年07月19日

  在孕期,很多准妈妈都表示自己变得爱做梦了,特别是在担心胎儿健康或者对日后分娩产生恐惧的时候,压力一大,噩梦就开始了,都说梦由心生,难道真的是准妈妈们想太多了?即使是自己白天的时候想得多,晚上做噩梦是正常的,但这个做春梦是什么鬼?

孕期为什么会频繁的做梦?

  其实孕期准妈妈爱做梦是正常的,因为在女性怀孕之后,身体分泌的激素会使大部分的睡觉时间都是在浅睡眠状态,所以使孕妈的大脑皮层活跃度高,增加了做梦的几率,而且这些梦境还比较真实。

  而有的准妈妈则是因为生活方式和一些习惯的改变,再加上孕期的不适,就会产生负面情绪,特别是在怀孕晚期的时候,一边被身体不便导致失眠,一边又担心分娩时的疼痛,那么各种各样的情绪就会造成准妈妈们失眠多梦。

  但准妈妈们要注意了,上面两个都是生理性因素导致的,在不严重的情况下,无需治疗,但是如果准妈妈患有心脑血管方面的疾病,造成的多梦就需要好好的检查并治疗,以便度过整个孕期。

  有很多做噩梦的准妈妈都觉得是自己的宝宝出问题了,但其实只要定期做好产检,监控好胎儿的情况,就可以放放心心的孕育宝宝,要知道梦境是没有预知未来的能力的。

  怀孕之后体内的孕激素变化引起准妈妈们性欲增强,而孕期同房次数减少,或者是直接禁欲,那么就会引起准妈妈做春梦,如果是经常做春梦的准妈妈必须要注意,强烈的性高潮会释放大量的前列腺素,而这个前列腺素就引起宫缩,所以对于会做春梦的准妈妈来说,孕期需要适当的同房,可以降低流产的风险。

  不过准妈妈们也可以合理的利用做梦来调节心情,因为很多时候人们做梦,都是因为白天想得太多了,然后晚上才会以做梦的形式表达出来,所以只要在生活中多加注意,想做美梦就多想象一些美好的事情,在晚上给自己一个好梦。

  如果是想要改善做梦的频率的话,那么可以从心情调节和生活习惯上入手,比如睡前泡脚,让身体和精神都放松下来,睡前不要看过于刺激的影片和小说,以免神经太过于活跃,做梦的时候带入。睡前不要过度的进食,以免肠胃过于兴奋,影响睡眠质量,相信只要作息规律,那么是可以改善的。

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